Дневник худеющего ЖироБасика. День второй

Ну что сказать. Мои многострадальные фото-видео с первого раза не прошли цензуру. Руки-крюки все не там где надо и надпись я почему-то решила печатать, а не писать от руки... Ладно...Переделаю. Муж правда как всегда в меня не верит. Обидно. Решила, если выиграю 100 тыщ потрачу все на себя любимую))) В общем завтра жду Свету. Она то меня сфотает красивенько и без претензий)))

Утро началось с ощущений крепатуры. Но как то так... Не особо. Я уже порадовалась, как оказалось рановато. Ближе к обеду меня "накрыло". А ведь я оставила треню на "после обеда" !!!!
На завтрак сегодня были любимые яйца в смятку помидорка, кусочек хлебушка. Вкусно в общем.
Обедала как и вчера гречкой,курочкой и салатом.
На ужин то же, что и на обед. еда любимая, поэтому однообразность пока не угнетает. Тем более, что завтра будет новое меню с "любимой" овсянкой)

А теперь о страшном. ТРЕНЯ!!! о боги, это было нечто. С лодочкой справилась норм, а дальше был скалолаз!!! я поняла, что мне никогда не быть альпинистом((( ну долезла на свой Эверест. Язык через плечо, а впереди еще 3 упражнения и кардио!!! приседы осилила норм, прес-велосипед сложнее, но реально. Обратная планка....первый раз делала это упражнение. Понравилось, хоть и не легко было.
Конькобежец на удивление был легче, чем джампинг джек. Растяжка как и вчера порадовала. Кстати получалась уже немного лучше, чем вчера!

На негнущихся ногах потопала в кино на "Доктор Стрендж". Да уж, даже не думала, что все эти чипсы-попкорны ТАААК пахнут. Но я молодец! Держу себя в руках, тем более на весах уже -1кг (ура-ура!)
Далі буде!

Дневник худеющего ЖИРоБасика. День первый.

Ох уж этот ФБ со своей рекламой. Сидела бы сейчас с литровым ведром чая в одной руке и шоколадкой в другой и горя бы не знала. НО! Очень хочется влезать в купленные не так давно вещи. да и отражение в зеркале радовать совсем перестало. В общем решено. ЖИРКИЛЛЕР . 5 недель диет и сложных упражнений. Цель: - 7кг ( ну если приз какой дадут, так это ж вообще сказка!!!)
В общем зарегалась я вечером 6.11. Почитала коменты. Страшновато.... Ну это не первая диета. Как нить прорвемся.

Утро. Первым делом обошла квартиру в поисках свободной светлой однотонной стены чтоб замеры ДО сделать. Нашла. Оказалось рано радовалась! надо ж еще расстояние до другой стены. чтоб моя объемистая попа влезла в кадр. расстроилась. решила мужа ждать. или мебель будем двигать или стены красить. пока не решила.
ну надо позавтракать. опять коменты почитала,  многие советуют омлет в микроволновке сделать. совсем без масла, пара минут и готово. сделала. КАК ЭТО МОЖНО ЕСТЬ??? он же воняет яйцами отвратительно((( ну с овощами съела. Хлеба дома не оказалось, решила обойтись без него. чернослива тоже. но не голодная вроде.
Тренировка!
ну что сказать... впечатления не однозначные. чувства менялись от "Боже, я богиня фитнеса" на упражнении мост с ногами на стуле, до "боже я мешок картошки, как дожить до конца 30 сек?" на отжиманиях. Прыжки начались бодренько, 2й раз был тоже ок, а вот на 4м я сдулась( 5й подход был на силу воли, но я это сделала!!!!
Растяжка . Это волшебно. Все плавно, все получается ( ну пока не посмотришь как это делает Обуховский) ну ничего. Все Получится.

2й Завтрак  пропускаю потому как встала поздно
Обед. Гречка,салат (помидоры\огурцы) курица запеченая. вкусно и много. Хорошооо))

полдник мандаринки 3шт Галетное печенье не люблю((( вычеркиваю

Ужин . Все та же гречка с курочкой и брокколи отварное вместо кабачка + помидорка. вроде не голодная.

белые мухи...

Ну вот и свершилось... К всеобщей радости и ликованию, в ЗП выпал снег... Я не люблю холод, зиму, а поэтому и снег тоже. Особенно в Зп, когда каждая снежинка проходит бесконечный цикл снег-вода-лед-грязь-лед-вода-грязь и т.д. пока термометр не сжалится и не поднимет свои показатели до отметки +5 и все растает.
Я не знаю кто первым сравнил падающие снежинки с белыми мухами, но мне это сравнение очень нравится. Бежишь куда-нибудь по делам, торопишься, а они мешают...садятся на руки, лицо, так и норовят залезть за воротник...Бррр...
Вчера услышала песню Антона Лирника "Зимняя", там есть такие слова:

Подари мне 3 месяца снега

Чтобы падал на голову с неба

Солнце забери (море забери)

Просто подари снега, снега, снега

Захотелось сказать:" чувак, давай меняться!!!Забирай этот снег, а мне давай море и солнце!!"

В общем, для тех кто любит зиму - радуйтесь. Снег выпал. Ура.

Для тех, кто как и я ждет лето - песня, слушая которую я переношусь куда-то далеко, где вечное лето и теплый океан...Держитесь, осталось всего 40 дней!

Санта

Покажу вам студию авторского мастерства Цвет Жизни, в которой я ( и не только я, естественно) творю замечательные игрушки. Все, что развешено на стенах и расставлено на полках можно воспроизвести на разнообразных мастер-классах. И это только малая часть!

 

А теперь покажу как мы шили Дедов Морозов или Санта Клаусов.

Сначала были ножки

Потом тельце

 Потом одежка

Получились такие Санты

Потом рисуем глазки, щечки и всячески украшаем. Тут уже у кого как фантазия развернется. Оленя нам выдали как "домашнее задание". И вот какой замечательный Санта украшает нашу новогоднюю ёлку!

Барашек Виталик

Сегодня буду хвастаться! Я уже писала, что открыла для себя мастер-классы по пошиву интерьерных кукол. Делюсь результатами :)
Вот такой вот у меня получился барашек.

Уже не помню причину, но в день когда шила эту прелесть поссорилась с мужем, поэтому вопрос с именем решился быстро - Виталик.