Ох уж этот ФБ со своей рекламой. Сидела бы сейчас с литровым ведром чая в одной руке и шоколадкой в другой и горя бы не знала. НО! Очень хочется влезать в купленные не так давно вещи. да и отражение в зеркале радовать совсем перестало. В общем решено. ЖИРКИЛЛЕР . 5 недель диет и сложных упражнений. Цель: - 7кг ( ну если приз какой дадут, так это ж вообще сказка!!!)
В общем зарегалась я вечером 6.11. Почитала коменты. Страшновато.... Ну это не первая диета. Как нить прорвемся.
Утро. Первым делом обошла квартиру в поисках свободной светлой однотонной стены чтоб замеры ДО сделать. Нашла. Оказалось рано радовалась! надо ж еще расстояние до другой стены. чтоб моя объемистая попа влезла в кадр. расстроилась. решила мужа ждать. или мебель будем двигать или стены красить. пока не решила.
ну надо позавтракать. опять коменты почитала, многие советуют омлет в микроволновке сделать. совсем без масла, пара минут и готово. сделала. КАК ЭТО МОЖНО ЕСТЬ??? он же воняет яйцами отвратительно((( ну с овощами съела. Хлеба дома не оказалось, решила обойтись без него. чернослива тоже. но не голодная вроде.
Тренировка!
ну что сказать... впечатления не однозначные. чувства менялись от "Боже, я богиня фитнеса" на упражнении мост с ногами на стуле, до "боже я мешок картошки, как дожить до конца 30 сек?" на отжиманиях. Прыжки начались бодренько, 2й раз был тоже ок, а вот на 4м я сдулась( 5й подход был на силу воли, но я это сделала!!!!
Растяжка . Это волшебно. Все плавно, все получается ( ну пока не посмотришь как это делает Обуховский) ну ничего. Все Получится.
2й Завтрак пропускаю потому как встала поздно
Обед. Гречка,салат (помидоры\огурцы) курица запеченая. вкусно и много. Хорошооо))
полдник мандаринки 3шт Галетное печенье не люблю((( вычеркиваю
Ужин . Все та же гречка с курочкой и брокколи отварное вместо кабачка + помидорка. вроде не голодная.
В общем зарегалась я вечером 6.11. Почитала коменты. Страшновато.... Ну это не первая диета. Как нить прорвемся.
Утро. Первым делом обошла квартиру в поисках свободной светлой однотонной стены чтоб замеры ДО сделать. Нашла. Оказалось рано радовалась! надо ж еще расстояние до другой стены. чтоб моя объемистая попа влезла в кадр. расстроилась. решила мужа ждать. или мебель будем двигать или стены красить. пока не решила.
ну надо позавтракать. опять коменты почитала, многие советуют омлет в микроволновке сделать. совсем без масла, пара минут и готово. сделала. КАК ЭТО МОЖНО ЕСТЬ??? он же воняет яйцами отвратительно((( ну с овощами съела. Хлеба дома не оказалось, решила обойтись без него. чернослива тоже. но не голодная вроде.
Тренировка!
ну что сказать... впечатления не однозначные. чувства менялись от "Боже, я богиня фитнеса" на упражнении мост с ногами на стуле, до "боже я мешок картошки, как дожить до конца 30 сек?" на отжиманиях. Прыжки начались бодренько, 2й раз был тоже ок, а вот на 4м я сдулась( 5й подход был на силу воли, но я это сделала!!!!
Растяжка . Это волшебно. Все плавно, все получается ( ну пока не посмотришь как это делает Обуховский) ну ничего. Все Получится.
2й Завтрак пропускаю потому как встала поздно
Обед. Гречка,салат (помидоры\огурцы) курица запеченая. вкусно и много. Хорошооо))
полдник мандаринки 3шт Галетное печенье не люблю((( вычеркиваю
Ужин . Все та же гречка с курочкой и брокколи отварное вместо кабачка + помидорка. вроде не голодная.
Комментариев нет:
Отправить комментарий